Uma frente fria está a caminho de Mato Grosso podendo derrubar a temperatura de hoje até sexta-feira(30), conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O alerta é da Defesa Civil de Mato Grosso. A previsão é de que a temperatura mínima na quinta-feira seja de 18ºC e a máxima de 26ºC, enquanto na sexta-feira os termômetros podem marcar a mínima de 14ºC e máxima de 20ºC, conforme o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe).  Para esse período, a Defesa Civil recomenda atenção redobrada à saúde. “É importante que a população se mantenha hidratada, consumindo bastante água, mesmo sem a sensação de sede, e alimentos leves e ricos em vitaminas, como frutas e legumes. Também, deve se manter bem agasalhado, protegendo as extremidades, e manter a pele hidratada, principalmente as áreas que ficam expostas”, destacou o superintendente de Proteção e Defesa Civil Estadual, tenente-coronel BM Luís Cláudio Pereira da Cruz. Confira abaixo outras orientações: Atenção aos mais vulneráveis: mantenha vigilância a crianças e idosos, mais suscetíveis aos efeitos do frio intenso. Use calçados adequados: prefira meias de lã e calçados impermeáveis para manter os pés secos e aquecidos. Isso previne frieiras e ajuda a evitar a hipotermia. Faça atividades físicas leves: movimentar-se ajuda a manter a temperatura corporal e melhorar a circulação sanguínea. Atenção ao uso de aquecedores: verifique as condições dos equipamentos e mantenha o ambiente ventilado. Isole bem portas e janelas: use panos ou vedadores para evitar a entrada do vento frio nas residências. Proteja os animais: mantenha os pets protegidos das áreas externas. Evite circular em áreas de risco, como regiões suscetíveis a desmoronamentos e alagamentos. Alertas da Defesa Civil Quer receber os alertas da Defesa Civil de Mato Grosso? Basta enviar o seu CEP, via mensagem de texto (SMS), para o número 40199.